santé Archives - ELYA MARSAUX
  • Les postures de Yoga

    7 postures de yoga pour diminuer l’anxiété

    Suite au sondage fait sur Instagram, les votes étaient quasi unanimes, le sujet qui vous attirait le plus était celui du yoga, spécialement pour diminuer l’anxiété, et je suis ravie de pouvoir vous faire un article dessus. Moi même en découvrant le yoga un de mes buts principaux était de réduire mon anxiété. Grâce à cette pratique j’arrive à présent …

  • Bien être & Cie

    Beauté : 10 façons d’utiliser l’Aloe vera

    Comme vous le savez sûrement déjà si vous avez suivi mes articles précédents, l’Aloe Vera a de nombreuses vertus qui peut être utilisée autant en externe, pour avoir une peau et des cheveux au top, qu’en interne pour avoir un corps en pleine santé ! Mais sachez que vous pouvez aussi remplacer certains de vos produits de maquillages par de …

  • Les postures de Yoga

    Yoga : 8 postures pour le grand écart

    En débutant le yoga, un de mes objectifs principaux était d’acquérir de la souplesse, et spécifiquement d’atteindre le fameux grand écart. Etant raide comme un piquet à la base, n’ayant jamais pratiqué ni de gym, de danse ou autre sport qui favorise un minimum de souplesse, j’étais donc loin d’y arriver ( et je n’y suis pas encore arrivé ! …

  • Bien être & Cie

    Relation toxique : l’identifier et s’en protéger

    Aujourd’hui j’ai envie d’être spontanée et de vous parler développement personnel, à mon humeur du moment. J’aimerai vous parler d’un sujet que je trouve nécessaire de développer dans cette catégorie, car je pense qu’il touche bon nombre de personnes. Bien souvent, nous sommes entourés de personnes malveillantes, qui nous projettent une gerbée de négativité dans notre vie. Vous savez, ces …