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    En débutant le yoga, un de mes objectifs principaux était d’acquérir de la souplesse, et spécifiquement d’atteindre le fameux grand écart. Etant raide comme un piquet à la base, n’ayant jamais pratiqué ni de gym, de danse ou autre sport qui favorise un minimum de souplesse, j’étais donc loin d’y arriver ( et je n’y suis pas encore arrivé ! …

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    Relation toxique : l’identifier et s’en protéger

    Aujourd’hui j’ai envie d’être spontanée et de vous parler développement personnel, à mon humeur du moment. J’aimerai vous parler d’un sujet que je trouve nécessaire de développer dans cette catégorie, car je pense qu’il touche bon nombre de personnes. Bien souvent, nous sommes entourés de personnes malveillantes, qui nous projettent une gerbée de négativité dans notre vie. Vous savez, ces …

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    Précisons le, l’essence même du yoga est d’accepter son corps avant toute chose. Mais il existe aussi certaines postures capable d’affiner la taille, de combattre les poignets d’amour et renforcer les abdos . Pour celles ou ceux qui aimeraient donc affiner leur taille tout en pratiquant le yoga, cet article est fait pour vous ! Voici des postures de yoga …