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  • Bien être & Cie

    Pourquoi faire une cure d’Aloe Vera de 3 mois ?

    L’aloe vera possède de nombreux bienfaits et est particulièrement efficace et excellente pour drainer l’organisme et nettoyer le foie ainsi que les reins. L’aloe vera est un aliment dit “détox” qui permettra d’activer l’irrigation sanguine, les fonctions rénales, la circulation lymphatique… Bref voyons en profondeur ce que cette cure d’aloe vera de 3 mois peut vous apporter …

  • Les postures de Yoga

    Yoga : quels sont les différents styles ?

    Hatha, Vinyasa, Ashtanga… et plus encore, il existe une multitude de styles différents de yoga. Voyons ensemble 9 d’entre eux, afin que vous trouviez celui qui vous convient le mieux ! Yoga “de base” Le Hatha Yoga C’est l’une des pratiques les plus connues et pratiquées en Occident, et l’une des plus anciennes et des plus traditionnelles parmi les …

  • Bien être & Cie

    7 bonnes raisons d’utiliser l’Aloe Vera

    L’aloe vera est une plante unique qui apporte de nombreux bienfaits autant en interne qu’en externe. Voyons ensemble en 7 points brefs ce que cette plante peut vous apporter. 1. Véritable aliment bien être de par sa richesse En effet l’aloe vera possède plus de 250 composants essentiels : vitamines, minéraux, acides aminés, sucres, lipides et glycoprotéines pour préserver le …

  • Les postures de Yoga

    Yoga : 7 postures pour gagner en souplesse du dos

    Le voilà enfin, un article traitant des postures de yoga pour gagner en souplesse du dos ! Vous avez effectivement été nombreux à me demander les postures idéales pour travailler la souplesse du dos. Le voici donc ! Prêt ? 1. Ustrasana, la posture du chameau Cette posture permet d’ouvrir la cage thoracique, d’étirer le dos et d’assouplir les …